Lydia Urrère

Soins santé bien-être ° Accompagnement psycho-corporel

Réflexologie plantaire

Réflexologie palmaire

Ayurvédique

Acupression

Accordez-vous un instant qui n’appartient qu’à vous

C’est avec écoute, respect et bienveillance que je vous accompagne dans votre quête du bien-être.

Qui suis-je ?

Maman de deux enfants, j’ai fait le choix il y a quelques années, de changer de voix, de prendre davantage soin de moi, d’être à l’écoute des êtres qui m’entourent et de la nature.

En recherche d’une relation d’aide avec une approche différente et adepte des médecines complémentaires, c’est tout naturellement que je me suis orientée vers le secteur du bien-être au naturel. Ayant moi-même testé et approuvé les bienfaits du reiki, de la réflexologie plantaire et des massages ayurvédiques, j’ai eu l’envie de faire de cette pratique ma profession.

De plus, je considère que nous ne sommes pas qu’un corps physique, nous sommes également constitués d’énergie, de pensées et d’émotions. Tout ce que nous vivons physiquement ne peut être dissocié de notre mental et de nos émotions.

C’est pourquoi, je pratique et vous propose ces soins avec une approche holistique, considérant l’être dans toutes ses dimensions : physique, psycho-émotionnelle et énergétique.

Au fil des années, est apparu le besoin de prendre plus de temps auprès de mes bénéficiaires, dans un besoin accru d’exprimer et de partager, en recherche de réponses… Peut-être les conséquences d’un monde post COVID, qui va toujours trop vite, du temps que certains professionnels de santé ne nous accordent plus (ou ne peuvent plus nous accorder).

Aussi, je propose un accompagnement psycho-corporel pour vous aider à une meilleure compréhension de vous-même ou des difficultés que vous rencontrez.

Par mon écoute, mes soins, je vous soutiens dans la libération de vos maux par vos mots et mes mains par le toucher.

Nous prendrons le temps d’échanger ensemble sur ce qui vous bloque : douleurs physiques, échanges relationnels, situation professionnelle, gestion émotionnelle…

Et même si vous ne comprenez pas ce qui bloque dans votre cas, vous pourrez juste vous poser et accueillir le soin qui vous est proposé.

Le soin consiste en un temps d’écoute et de toucher via le corps. Mes mains canalisent vos blocages physiques et émotionnels et libèrent les troubles.

J’utilise mes outils tels que la réflexologie, le massage, l’acupression corporelle ou encore l’énergétique.

Je m’adapte à chacun de vous.

Le soin dépendra de vos besoins, mais aussi de votre approche et de votre connexion à votre corps.

Il n’est pas « obligatoire » de parler, vous pouvez aussi laisser s’exprimer votre corps à travers vos ressentis (gêne, douleur, sensibilité…) et les émotions positives ou négatives qui viendront.

Mon éthique et ma déontologie

J’exerce dans le respect des règles déontologiques, éthiques et professionnelles.

Je pratique dans la bienveillance et dans le respect de la personne, de son intégrité physique et mentale, de son intimité et de sa dignité.

Je m’engage à respecter les limites de mes compétences et à orienter mes bénéficiaires vers un autre professionnel lorsque ceux-ci nécessitent un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de mon ressort.

Je ne fais pas de diagnostic médical, je respecte celui apporté par mon bénéficiaire et m’y réfère. Je respecte le secret professionnel et poursuis mes formations pour préserver la qualité de mes soins.

Lydia

Soins et Tarifs

Réflexologie plantaire

45 min 50€

Forfait 3 séances 135€ - La réfléxologie, pratiquée régulièrement, apporte une contribution très intéressante en préventif et soulage efficacement en curatif. Chaque zone réflexe à stimuler correspond à un organe, une glande, un os ou un muscle. Cette technique (selon Eunice Ingham) permet une relaxation immédiate et particulièrement profonde. La séance de réfléxologie consiste en un temps de relaxation du pied et de la cheville, et une stimulation des zones réflexes des pieds (alternance de pressions douces et plus fermes, de reptations, de lissages…). Le but de la réflexologie est de soigner la cause, et pas seulement les symptômes de la maladie. Au fil des séances, les toxines sont éliminées grâce au regain d’énergie du système sanguin, lymphatique et énergétique. Bien-être et vitalité sont alors rapidement au rendez-vous. Les douleurs disparaissent progressivement, après parfois un décuplement à la fin de la première séance. Il en sera de même pour la sensibilité de certains points réflexes de vos pieds.

Kansu

30 min 30€

50 min 50€ - Ce massage doux est un massage complet du pied qui se pratique avec le KANSU (petit bol de forme arrondie, fabriqué en alliage de 5 métaux : le cuivre, le zinc, le bronze, l’argent et l’étain), et du GHEE (beurre clarifié utilisé tant dans la pratique culinaire ayurvédique que dans la pratique religieuse). Le mélange du bol et du ghee agit en profondeur et en subtilité. Outre les vertus thérapeutiques que procure le massage manuel, les métaux jouent aussi un rôle curatif : - le cuivre absorbe l’excès de chaleur produit par le corps ; - le zinc agit sur les muscles ; - le bronze fait office de catalyseur entre ses deux métaux. Le massage peut être pratiqué en massage à part entière (séance 30 min) ou en complément d'une réflexologie plantaire.

Réflexologie plantaire + Kansu

65 min 60€

45 min + 20 min

Réflexologie palmaire

40 min 40€

Selon les mêmes principales que la réflexologie plantaire, la réflexologie palmaire stimule des points réflexes spécifiques dans le but de soulager des douleurs, agir sur des affections et favoriser notre potentiel d’autoguérison. Les zones réflexes sont ici plus concentrées. Nous massons les mains lorsque les pieds ou chevilles ont subi un traumatisme ou lorsque le consultant a cette préférence, souvent les personnes âgées. Ce massage relaxe profondément et rapidement.

Shirotchampi

30 min 30€

Massage de la tête originaire de l'Inde. "sʜɪʀᴏᴛ" signifiant la tête, et "ᴄʜᴀᴍᴘɪ" massage. 𝘔𝘢𝘯œ𝘶𝘷𝘳𝘦𝘴 𝘨𝘭𝘪𝘴𝘴é𝘦𝘴, 𝘧𝘳𝘪𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴, 𝘱é𝘵𝘳𝘪𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘶𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘴, 𝘴𝘢𝘷𝘢𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘯𝘤𝘩𝘢î𝘯é𝘴, font disparaître chaque tension de la partie haute de votre dos, de votre cou et de votre crâne, procurant instantanément une sensation de bien-être immense.

Détente extrême

50 min 50€

Massage à l'huile de sésame chaude des pieds et mollets, mains et avant-bras, visage et crâne.

Abhyanga

80 min 80€

Massage profond de la tête aux pieds qui suit l’énergie vitale, (circulation sanguine), stimule les centres énergétiques du corps (chakras) et les forces de vie primaires appelées doshas ( Vata, Pitta, Kapha) pour régulariser l’organisme. C’est un massage complet alternant mouvements lents ou plus toniques qui traite le corps dans sa globalité en vue de le rééquilibrer, grâce à des manipulations bien précises et à l’utilisation d’huile de sésame chaude. Pour certaines personnes, à l'huile de coco pour ses vertus rafraichissantes.

Acupression (Méthode Knap)

60 min 60€

Traite les douleurs musculaires et les troubles fonctionnels par acupression. Cible les maux physiques (rhumatismes, lumbago, sciatique, etc.), les maux psychiques (stress, angoisse, fatigue mentale) et soutient les athlètes pour une récupération rapide ou les personnes exerçant des métiers avec gestes répétitifs, source de tensions. Forfait 3 séances 165€

Accompagnement psycho-corporel

60 min 60€

Chaque séance est personnalisée et le nombre de séances dépendra de vos besoins. La 1ère consultation dure 1h30 et les suivantes durent de généralement 1h. 1ère consultation : 70 €. Les suivantes : 60 €. Une séance par mois et 3 séances minimum recommandées selon les accompagnements.

Contre-indications

Knap

Déchirures musculaires, ligaments rompus, risques d’hémorragie/phlébite ou fièvre.

Réflexologie

Problèmes cardiaques récents.
Problèmes circulatoires graves et récents, dont la phlébite et la thrombose.
Affections, traumatismes et inflammations des pieds. Dans les cas de blessures ou d’inflammations importantes (entorse, ecchymose, foulure, etc.), la réflexologie ne peut pas être pratiquée directement sur le membre atteint (pied ou main) mais sur un membre de correspondance. Exemple : en cas de blessure au pied, le soin peut se faire sur la main et vice-versa.
Infections mycosiques.
Diabète grave.
Les trois premiers mois d’une grossesse.
Fièvre.

Et pour votre confort, ne pas venir à jeûn de plus de 8 heures à une séance de réflexologie plantaire ou dans l’heure qui suit un repas (estomac plein).

Ces techniques de soins manuelles et énergétiques prennent en considération l’être dans sa globalité (physique et émotionnelle).

Elles ont une visée non thérapeutique et ne substituent en aucun cas un avis médical.

Environ une trentaine de mutuelles complémentaires remboursent les séances de Réflexologie souvent sous forme de forfait.

N’hésitez-pas à vous renseigner auprès de votre Mutuelle, une facture vous sera remise sur demande.

Sur rendez-vous

Lundi au Vendredi de 9h à 17h (sauf mercredi)
Samedi de 9h à 12h

Contact : 06 51 73 46 10

bien-être

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