Nutrition – Santé

Manger c'est la vie !

Marjolaine DEVILLE

ACCOMPAGNATRICE NUTRITION – SANTÉ – BIEN-ÊTRE

 

Je m’appelle Marjolaine Deville, et je suis diplômée du Master (BAC+5) en Nutrition Santé, Sciences des Aliments parcours Alimentation, Agro-Alimentaire et Développement Durable de l’Université de Bourgogne.

Surpoids, anorexie, boulimie, hyperphagie, diètes et régimes en tout genre, j’ai suivi un long chemin personnel avant de comprendre que le poids idéal n’était pas celui donné par les médecins ou celui permettant d’avoir le « corps parfait » dicté par la société : le poids idéal est celui qui vous permette de vous sentir en forme et bien dans votre corps, de vivre sereinement tout en pouvant se faire plaisir, sans ne jamais culpabiliser ! Le poids pour lequel on se sent en bonne santé, physique et mentale.

Aujourd’hui, j’ai choisi de mettre tout ce que j’ai appris via mon histoire personnelle et mes études scientifiques au service de mes clients, afin de changer leur vie et leur vision d’eux-mêmes. Et ce via une approche différente et décomplexée de la nutrition.

Je ne suis pas médecin. Je ne suis pas diététicienne. Je suis avant tout une scientifique spécialisée en nutrition ayant la volonté de vous aider à changer profondément votre vie et votre vision de vous-même. Je m’appuie sur la littérature scientifique, sur vos goûts, et sur vos problématiques pour vous élaborer un accompagnement alimentaire, sportif et psychologique sur mesure et adapté à vous.

Ensemble, par un travail profond et complet, nous changerons votre vision de l’alimentation et travaillerons à la mise en place de nouvelles habitudes simples, efficaces, qui vous correspondent pour atteindre votre objectif avec plaisir et sérénité !

Prêt(e) pour une belle aventure ?

Autocompassion et réconciliation :

retrouver le plaisir de prendre soin de soi.

Prestations et Tarifs

 

Consultation individuelle
50 €

(1h)

Consultation couple
70 €

(2h)

Consultation enfant / adolescent
50 €

(1h30)

FORMULE Programme sur mesure :
250 €

ALIMENTAIRE, PHYSIQUE ET PSYCHOLOGIQUE ▪ Entretien préparatoire (2h) ▪ Entretien de lancement (2h) ▪ Entretien de suivi (1h)

FORMULE Séjour
1070 €

"Redécouverte de votre corps et de ses besoins" (1 semaine - Hébergement inclus)

Pour les personnes ayant opté pour la formule programme ou la formule séjour :

Consultation de suivi fixée toutes les 1 ou 2 semaine(s) au début de l’accompagnement

et peut être élargie à 1 fois par mois par la suite (facultative mais recommandée) (30min) : 20€

Toutes les prestations sont possibles :

    • À distance (Skype, Messenger, WhatsApp)
    • À domicile sur Pau et les alentours
    • En cabinet bien-être à Gamarde-les-Bains
marjolaine-deville--accompagnatrice--nutrition-sante

L’entretien préparatoire nous permet de faire le point ensemble au sujet de vos habitudes de vie et vos habitudes alimentaires, ainsi que votre relation avec vous-même et l’alimentation.

Ce premier contact est important pour faire l’état des lieux de vos problématiques, vos objectifs, vos questionnements et vos appréhensions.

Nous ferons connaissance en profondeur sans contrainte de temps, puisque la durée de l’entretien est de 2h mais pourra être prolongé au besoin.

A la suite de ce rendez-vous, je travaille à la construction de votre programme personnalisé qui tiendra compte de votre singularité. Il vous sera remis lors de l’entretien de lancement durant lequel nous le décortiquerons ensemble en détail et répondrons à vos questionnements. Nous réaliserons ensuite les exercices qui vous auront été conseillés.

Ce premier programme est théorique et donc non définitif. Il sera sans doute nécessaire d’y apporter quelques ajustements lors du premier entretien de suivi.

Cet entretien de suivi est fixé 1 semaine après le lancement. Nous y discuterons de :

  • Vos fiertés
  • Votre évolution vers les objectifs fixés
  • Vos questionnements, les obstacles rencontrés
  • Votre état d’esprit actuel

En fonction des différents points abordés nous déciderons ensemble des éventuels ajustements du programme.

Je prends rendez-vous

Marjolaine DEVILLE

06 36 28 52 58

Mes objectifs sont de vous accompagner à :

1. Comprendre et analyser vos comportements alimentaires, les accepter et vous autoriser à changer.
2. Trouver votre équilibre alimentaire et vous donner les connaissances nécessaires pour devenir acteur de votre santé.
3. Vous donner envie de pratiquer régulièrement une activité physique qui vous fasse du bien.
4. Cultiver votre perception de votre corps et développer une attitude de douceur, de tendresse et de respect envers vous.
5. Redécouvrir le plaisir de vous faire plaisir.
6. Vivre pleinement vos émotions et apprendre à les écouter.
7. Apprendre à limiter le stress et ses effets.

Formule Séjour

« REDÉCOUVERTE DE VOTRE CORPS ET SES BESOINS »

(1 semaine)

Élaboré sur la base de recherches scientifiques récentes, ce séjour a pour objectif de vous fournir toutes les clés et outils nécessaires à une transformation profonde de votre rapport à l’alimentation et à votre corps.

Les applications sont nombreuses : perte/prise de poids, vitalité et immunité, détox au sucre, mieux-être, remise en forme…

Tout au long de cette semaine, je vous accompagnerai personnellement à prendre en compte l’ensemble des dimensions vous permettant une mise en place durable d’habitudes bénéfiques à votre santé et votre épanouissement.

Le séjour se compose de :

      • Un entretien de départ lors de votre arrivée (2h).
      • Un programme alimentaire, physique et psychologique 100% personnalisé et fonction de vos objectifs lors du séjour. Il vous sera remis et expliqué en profondeur le lendemain lors du deuxième entretien de lancement (2h).
      • Une activité physique quotidienne.
      • Un atelier « Des courses à l’assiette » pour comprendre les bases d’une alimentation santé responsable.
      • Un atelier de cuisine saine, facile et rapide avec revisite de vos plats préférés pour les intégrer au mieux dans votre quotidien + 1 Book de recettes.
      • Un atelier « Alimentation en pleine conscience » : observer les goûts, les odeurs, les sensations, pensées et émotions qui surgissent lors d’un repas.
      • Un atelier « Gestion du stress et des émotions« .
      • Un atelier supplémentaire personnalisé en fonction de votre problématique et vos besoins.
      • Une séance de suivi (présentiel ou distanciel) deux semaines après la fin de votre séjour.

Je réserve un séjour

Marjolaine DEVILLE

06 36 28 52 58

La plus grande victoire est la victoire sur soi.

Platon

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